Harina de Linaza

Beneficios de la harina de linaza:

• Alto contenido de fibra: La harina de linaza es una excelente fuente de fibra soluble e insoluble. La fibra soluble ayuda a reducir el colesterol y regular el azúcar en la sangre, mientras que la fibra insoluble promueve la salud digestiva y previene el estreñimiento.
• Ácidos grasos omega-3: La linaza es una de las fuentes vegetales más ricas en ácidos grasos omega-3, especialmente ácido alfa-linolénico (ALA). ¹ Los omega-3 son beneficiosos para la salud cardiovascular, el cerebro y la piel.
• Lignanos: La linaza contiene lignanos, compuestos vegetales con propiedades antioxidantes y que pueden ayudar a equilibrar las hormonas.
• Vitaminas y minerales: La harina de linaza es una buena fuente de vitaminas del grupo B, magnesio, fósforo y otros minerales.